MÆLK, sigtet HAVREmel* 37 %, afsaltet vallepulver (fra MÆLK), majsmel, FLØDE, rapsolie, fuldkornsHVEDEmel*, solsikkeolie, valleprotein (fra MÆLK), solsikkeolie (højt indhold af oliesyre), mineraler (kalcium, jern, zink, jod), vitaminer (A, D, E, C, tiamin, niacin, B6, folsyre, B12, pantotensyre).
* Mel med naturligt glutenindhold.
Læs altid ingredienslisten på emballagen, da opskriften kan være ændret.
1 portion (30 g pulver + 1 dl vand)
Energi | 576 kJ (137 kcal) |
Fedt | 5,3 g |
– heraf mættede fedtsyrer | 1,1 g |
– heraf enkeltumættede fedtsyrer | 2,3 g |
– heraf flerumættede fedtsyrer | 1,6 g |
Kulhydrat | 18 g |
– heraf sukkerarter* | 6,8 g |
Kostfibre | 0,8 g |
Protein | 4,3 g |
Salt ** | 0,06 g |
Vitamin A | 105 μg |
Vitamin D | 2,0 μg |
Vitamin E | 2,1 mg |
Vitamin C | 24 mg |
Tiamin | 0,21 mg |
Riboflavin | 0,18 mg |
Niacin (NE) | 1,8 mg |
Vitamin B6 | 0,12 mg |
Folsyre | 13,5 μg |
Vitamin B12 | 0,24 μg |
Pantotensyre | 0,75 mg |
Kolin | 27 mg |
Natrium | 26 mg |
Kalium | 126 mg |
Klorid | 57 mg |
Kalcium | 180 mg |
Fosfor | 86,4 mg |
Magnesium | 19,5 mg |
Jern | 2,6 mg |
Zink | 1,2 mg |
Jod | 30 μg |
* Indeholder kun naturlige sukkerarter fra råvarerne
** Består udelukkende af naturligt forekommende natrium
Hvordan gør jeg?
1 SMAGSPRØVE: 1 spsk pulver + 1 ¾ spsk vand
1 LILLE PORTION: 18 g (ca. 3 spsk.) pulver + 2/3 dl vand
1 PORTION: 30 g (ca. 4½ spsk.) pulver + 1 dl vand
Sådan gør du:
- Varm vandet til ca. 60 ° C og hæld i en skål. Kan også tilberede med koldt vand.
- Bland det rette antal spiseskefulde grødpulver i under omrøring.
- Rør i grøden indtil den har den rigtige konsistens og er klar til servering.
OPBEVARING OG SORTERING
- Tørt, mørkt og ikke over normal stuetemperatur.
- Åbnet pakke bør bruges inden en måned.
- Grøden er pakket i beskyttende atmosfære for at bevare smag og kvalitet.
- Æsken sorteres som pap. Posen sorteres som restaffald